Цигун — это искусство использования энергии ци и её преобразования, получения её из окружающей среды, выделения и излучения её из своего организма. Но в более широком смысле цигун — это, прежде всего, искусство поддержания своего здоровья в нормальном состоянии. Это отрасль науки, раздел философии, метод мышления и способ энерго-информационного взаимодействия с окружающим миром и со всей вселенной.

Ещё можно сказать, что цигун — это возможность, которая через наше физическое тело, сознание, энергию ци и дух позволяет нам регулировать состояние физического здоровья и усиливает интеллект. Нам это необходимо, и мы можем развиваться всю свою жизнь. Человек — это единственное существо на Земле, которое может менять мышление и поведение. Развивая себя, мы начинаем лучше понимать окружающий мир и себя в нём.

Термин «цигун» состоит из двух иероглифов: «ци» и «гун». Дословно, иероглиф «ци» переводится по-разному: жизненная сила, газ, энергия. Ци находится как вокруг нас, так и внутри нашего тела. Вокруг тела существует биополе, или поле ци, вокруг Земли — атмосфера, которую мы также называем ци. Ци, которая находится вокруг нашего тела, предохраняет его от многих заболеваний, так же, как атмосфера предохраняет Землю.

Второй иероглиф — «гун». В физике мы назвали бы это действием, работой с ци. Но работа, это сила, умноженная на расстояние. Гун связан с тремя факторами: силой, скоростью и временем. Это значит, что когда вы практикуете, вы должны затратить время, чтобы перемещаться с определённой скоростью, затратить определённые усилия, тогда вы получите гун.

Существует много разных школ цигун, но все они базируются на трёх основных концепциях, единых для всего:

1. Инь-ян (два противоположных и взаимосвязанных начала, присущих всей вселенной и человеку, как части вселенной).
2. У-син (пять первоэлементов).
3. Теория энергетических каналов и биоактивных точек.

Цигун-практика позволяет нормализовать своё психическое состояние, развить творческие способности и интеллект приобрести дополнительные каналы восприятия информации и энергии из окружающего мира. Это называется «третьим глазом», «третьим ухом» и «вторым сердцем». Приобретаются способности, расширяющие возможности пяти известных органов чувств.

Это достигается приведением в равновесие сил Инь и Ян и балансировкой пяти элементов (у-син) в нашем теле. Первым результатом практики цигун будет хорошее, крепкое здоровье. Но привести в равновесие нужно не только тело, но и сознание, и дух.

Поэтому система условно разделена на несколько этапов. Цели каждого из них различны. Начинаем мы с регулирования своего здоровья, путём приведения в равновесие инь и ян нашего организма, открытия и чистки энергетических каналов в теле; увеличения нашей внутренней энергии, преобразования, улучшения её качества; регулирования функций внутренних органов в соответствии с системой у-син, открытия и активизации дополнительных трёх каналов восприятия; повышения интеллекта и творческой активности.

На следующих ступенях мы занимаемся более глубокими практиками работы с сознанием и получаем способность понимать задачи человека, как целостного космического существа, понимать весь космос, пути его развития.

Цигун у нас занимаются очень разные люди. Дети и взрослые. Большинству практика цигун помогает встать на ноги, избавиться от хронических заболеваний, окрепнуть духовно, твёрже держаться на ногах в наше непростое время перемен.

Цигун — это не образ жизни, не цель жизни, а средство жить полноценно, вести активный образ жизни и при этом глубже чувствовать, тоньше воспринимать, плодотворнее трудиться, раскрыть и понять себя, осознанно реализовывать свои способности.

А уж о цигун, как о средстве бессмертия, мы поговорим в следующий раз…